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Ces gestes qui vous changeront la vie / Joseph Messinger

Public Titre : Ces gestes qui vous changeront la vie Type de document : texte imprimé Auteurs : Joseph Messinger, Auteur Editeur : J'ai Lu Année de publication : 2010 Collection : Bien-être Importance : 379 Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-290-04216-8 Prix : 7.10 EUR Langues : Français Tags : psycho-sociologie  conscience  angoisse  comportement,choque traumatique  posture  stress  neuro-physiologie Résumé : Ce livre est la bible de la programmation neurogestuelle, la PNG, une méthode unique pour développer son intelligence corporelle et émotionnelle. Ne donnez plus aux autres l'occasion de lire votre stress et vos angoisses dans vos gestes. Apprenez à utiliser vos mains, vos jambes, vos yeux, vos mimiques et votre voix, selon les principes précieux et efficaces de la psycho-anatomie. Neutralisez les gestes d'échec ou d'anxiété et changez positivement votre image pour convaincre, séduire et inspirer confiance en toute occasion.

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107423	153.6 MES	Livre	Atrium	100 Philosophie - Psychologie / Felsefe - Psikoloji	Disponible

Yoga attitude ! / Mathilde Piton 

Public Titre : Yoga attitude ! Titre original : 100 postures et conseils anti-stress à pratiquer partout Type de document : texte imprimé Auteurs : Mathilde Piton, Auteur ; Cécile Cazanova, Illustrateur Editeur : Larousse Année de publication : 2017 Collection : Petit Carnet Bien-être Importance : 64 p. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-03-593452-9 Langues : Français Tags : conseil  stress  respiration  détente  mode de vie  posture  spiritualité  bien-être  développement personnel Index. décimale : 613.7 Condition physique : sport, relaxation, sommeil Résumé : Discipline ancestrale originaire d'Inde, le yoga est un excellent allié antistress ! Véritable art de bien vivre à la portée de tous, il permet d'appréhender la vie avec confiance et sérénité, dans une harmonie globale du corps, de l'esprit et des émotions. Le yoga, c'est 99% de pratique ! Découvrez dans ce carnet ludique des exercices simples et des postures illustrées pas à pas : à pratiquer "partout", au saut du lit pour bien commencer la journée, dans les transports, au travail, en vacances ; à pratiquer "pour tout" ou presque, booster votre moral, apaiser vos tensions, dormir sereinement, galber votre silhouette... Le yoga, c'est aussi un état d'esprit au quotidien ! Découvrez tous les conseils yogiques pour avoir une vie saine et zen (recettes de cuisine, travail des chakras, sagesse ayurvédique). Prenez l'habitude de la yoga attitude !

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108053	613.7 PIT	Livre	Atrium	600 Techniques / Teknik	Disponible